大家好,2022打春是什么时候，2022年什么时间打春几点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 2022年什么时候打春？

2、 2022年的春天是2月4日4: 50。立春是二十四节气之一，排在第一位。立春也叫弹春。意思是站起来，开始，来。中国历法以立春为开始，立春是春天的开始。一年分为四季，春、夏、秋、冬，从立春到长夏。这个时期是春天。根据公历，移交到立春的日期通常是2月5日，尤其是3日或6日。在初春，太阳到达经度315度。

3、 开春如何保持健康？

4、 立春是从寒冷的冬天到温暖的春天的过渡时期。此时的气温、日照、降雨量都趋于上升和增加，一切都是万物生长的前奏。

5、 从中医保健的角度来看，春天是阳气生长的季节，所以立春也是一年中最适合阳气的时候。体内阳气充沛，抵抗力强！要养生，立春要顺应天地之气的变化，注意护阳，重在“健”字。

6、 关注日常生活，做杨。

7、 春天，阳气开始增长，白色增长，万物开始复苏。肝属木，宜在春季。“肝气通达，身体就会放松，精力充沛；肝气受损，人容易疲劳嗜睡，眼睛干涩。因此，春天首先要让肝脏得到“休息”，过度劳累会严重消耗气血，直接影响肝脏的藏血功能。”当你躺下时，你的血液流向肝脏。“这个时候要早睡早起，生活规律。即使睡懒觉，也要在晚上11点前睡觉。

8、 春养阳，谨记“三要三不”

9、 一个——饮食要温补，多甜。

10、 在五脏与五味的关系中，酸味入肝，涩涩的，不利于阳气的升发和肝气的释放。阳气生于春季，宜“降酸增甜”，多食甘、味甘、散、温脾胃的食物。温补不适合大鱼大肉。建议多吃新鲜蔬菜。此外，葱、姜、蒜、芹菜等美味食物既能祛风散寒，又能杀菌防病，最适合立春节气。在饮食和药膳方面，根据立春的季节特点，吃一些能养肝柔肝、疏肝理气的药材和食物是不错的选择，如白芍、枸杞子、花生、红枣等。此外，春季容易出现肝气过盛，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。因此，宜服用一些甜味食物来滋养脾胃。可以选择大枣、山药等味甘健脾之品，做大枣粥、山药粥。

11、 23354春季选茶与花茶。

12、 春季选茶很有讲究。此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生长有赖于疏肝理气的作用，而玫瑰花、茉莉花等花茶有疏肝理气的功效，有助于疏肝理气，调和气血。取玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。放入茶碗中，加入开水，加盖3 ~ 5分钟。

13、 ——为了春天升起太阳，晒晒太阳。

14、 有一个非常简单经济的方法来滋养阳光，那就是多晒太阳。“背阳”的原因是背上有调速器脉冲。督脉素有“阳脉之海”之称，督脉充满阳气。当你的背部热而舒适时，你身体的阳气就会充足。晒太阳的最佳时间是上午10点到11点之间，此时阳光充足，光线柔和。日光浴效果最好。另外，不建议隔着玻璃晒太阳，因为很难达到理想的效果。

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