大家好我是小蝌蚪，什么是系统脱敏法，关于什么是系统脱敏法的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展的。

2、这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

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